Poradna

Probuzení uprostřed noci: Když vaše svaly křičí o hořčík Tři hodiny ráno. Náhle vás z hlubokého spánku vytrhne ostrá, svíravá bolest v lýtku. Snažíte se zahýbat nohou, ale sval je tvrdý jako kámen. Další noc, další křeč. Ráno pak přichází ta známá únava, i když js...

Když antibiotika "vyčistí" i vaše střeva a proč nestačí obyčejný jogurt Ještě si to živě vybavuji. Ten nepříjemný pocit, kdy po dobrání antibiotik místo úlevy přišlo nadýmání, střídavé průjmy a zácpy – jako by v břiše pochodovalo vojsko. Možná to znáte také. ...

Náš mikrobiom je složitý ekosystém mikroorganismů, které žijí na našem i v našem těle. Tyto mikroorganismy zahrnují bakterie, viry, houby a další mikroby. Největší počet z nich jej v trávicím traktu, konkrétně ve střevech, ale i na kůži, v ústech, na genitáliích a dalších částech těla. Sk...

Přednosti probiotik spočívají především v podpoře a obnově zdravé střevní mikroflóry, což má pozitivní vliv na celkové fungování organismu. Hlavním přínosem je posílení imunitního systému, podpora trávení, zlepšení vstřebávání živin, zmírnění zánětlivých procesů v těle, zlepšení detoxikace těla a pr...

Obnova střevní mikroflóry trvá několik týdnů až měsíců, v závislosti na příčině narušení, stravě a celkovém životním stylu. Podporuje ji strava bohatá na vlákninu, fermentované potraviny a probiotické doplňky stravy. Důležité je také omezit zpracované potraviny a rafinovaný cukr, které přispívají k ...

Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů žijících v trávicím traktu. Ty ovlivňují trávení, imunitu, psychiku i vstřebávání živin. Střevní mikroflóra musí být v rovnováze, jinak dochází k zažívacím potížím, chronickým zánětům, oslabení imunity, akné, alergiím, únavě či výkyvům nálad. ...

Probiotika mohou ženám pomoci s trávením, imunitou i hormonální rovnováhou. Zdravý střevní mikrobiom u žen zvyšuje celkové pohodlí v různých životních etapách. Probiotika a správně fungující střeva Střeva představují náš druhý mozek. Zdravý střevní mikrobiom je základem pro správné trávení a silno...

Výzkum na McMaster University jako první na světě potvrdil skutečnost, že užívání probiotik zmírňuje kromě příznaků gastrointestinálních potíží i naše chování, dokonce i deprese. Studie je důkazem, že střevní bakterie ovlivňují naše chování a prožívání. Výzkum na McMaster University Ve studii publ...

Důkazů, že náš mozek má přímý vliv na žaludek a střeva, je díky studiím celá řada. Myšlenka na jídlo spustí proces uvolňování žaludečních šťáv pro příjem potravy. A pokud zažívací trakt nepošle do mozku nutnou informaci, že je na přijímání potravy připraven, mozek nevydá pokyn o tom, že je čas k jíd...

Střevní mikrobiota spolurozhoduje o naší každodenní pohodě. Tato široká škála živých bakterií žijících v symbióze s naším tělem žádá péči. Pravidelné doplňování prospěšných bakterií probiotickými kulturami tělu dodá řádnou dávku života. Správný průběh trávení Střevo je přirozeným domovem mnoha bil...