Poradna

Náš mikrobiom je složitý ekosystém mikroorganismů, které žijí na našem i v našem těle. Tyto mikroorganismy zahrnují bakterie, viry, houby a další mikroby. Největší počet z nich jej v trávicím traktu, konkrétně ve střevech, ale i na kůži, v ústech, na genitáliích a dalších částech těla. Sk...

Přednosti probiotik spočívají především v podpoře a obnově zdravé střevní mikroflóry, což má pozitivní vliv na celkové fungování organismu. Hlavním přínosem je posílení imunitního systému, podpora trávení, zlepšení vstřebávání živin, zmírnění zánětlivých procesů v těle, zlepšení detoxikace těla a pr...

Obnova střevní mikroflóry trvá několik týdnů až měsíců, v závislosti na příčině narušení, stravě a celkovém životním stylu. Podporuje ji strava bohatá na vlákninu, fermentované potraviny a probiotické doplňky stravy. Důležité je také omezit zpracované potraviny a rafinovaný cukr, které přispívají k ...

Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů žijících v trávicím traktu. Ty ovlivňují trávení, imunitu, psychiku i vstřebávání živin. Střevní mikroflóra musí být v rovnováze, jinak dochází k zažívacím potížím, chronickým zánětům, oslabení imunity, akné, alergiím, únavě či výkyvům nálad. ...

Probiotika mohou ženám pomoci s trávením, imunitou i hormonální rovnováhou. Zdravý střevní mikrobiom u žen zvyšuje celkové pohodlí v různých životních etapách. Probiotika a správně fungující střeva Střeva představují náš druhý mozek. Zdravý střevní mikrobiom je základem pro správné trávení a silno...

Výzkum na McMaster University jako první na světě potvrdil skutečnost, že užívání probiotik zmírňuje kromě příznaků gastrointestinálních potíží i naše chování, dokonce i deprese. Studie je důkazem, že střevní bakterie ovlivňují naše chování a prožívání. Výzkum na McMaster University Ve studii publ...

Důkazů, že náš mozek má přímý vliv na žaludek a střeva, je díky studiím celá řada. Myšlenka na jídlo spustí proces uvolňování žaludečních šťáv pro příjem potravy. A pokud zažívací trakt nepošle do mozku nutnou informaci, že je na přijímání potravy připraven, mozek nevydá pokyn o tom, že je čas k jíd...

Střevní mikrobiota spolurozhoduje o naší každodenní pohodě. Tato široká škála živých bakterií žijících v symbióze s naším tělem žádá péči. Pravidelné doplňování prospěšných bakterií probiotickými kulturami tělu dodá řádnou dávku života. Správný průběh trávení Střevo je přirozeným domovem mnoha bil...

Střevní mikroflóra či mikrobiom se spoustou kmenů přátelských bakterií tvoří až 80 % imunitního systému. Patogenní bakterie nám ale mohou škodit. Udržení rovnováhy mezi bakteriemi je nezbytné pro zdravou sliznici střeva. Dysbióza neboli narušená rovnováha střevní mikroflóry je u většiny autoimu...

Pokud užíváte probiotika obsahující živé prospěšné bakterie, je třeba podpořit jejich bezpečnou cestu do střevního mikrobiomu, kde mohou působit. Obava především z žaludeční kyseliny, která má vliv na přežití bakterií, se dá eliminovat. Probiotické kmeny jsou schopné přežít v trávicím traktu ná...